Kabızlığı önlüyor, bağırsak florasını iyileştiriyor! Bir fincan saleple gelen 3 fayda

Soğuk günlerde birinci akla gelen içeceklerden biri olan salep, içimizi ısıtmasının yanı sıra sıhhat açısından da birçok yarar sağlıyor. Lakin yanlışsız hazırlamaya ve kararında tüketmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, salep tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları ve bir fincan saleple gelen yararları anlattı.

Kahveyi sabah uyanır uyanmaz içiyorsanız dikkat! Sanılandan çok daha zararlıymış

Günlük hayatımızın vazgeçilmez içecekleri ortasında yer alan kahveyi, ne vakit ve nasıl tükettiğimiz sıhhatimiz üzerinde kıymetli tesirlere neden oluyor. Birçok kişi güne enerjik ve zinde başlamak için kahveyi uyanır uyanmaz kahvaltıdan evvel aç karnına içiyor. Lakin aç karnına kahve tüketmenin bedeniniz için son derece ziyanlı sonuçları olabilir. Pekala, aç karna kahve içmenin ziyanları neler? Kahveyi güç artırıcı ve yararlı hale getirmek için yanlışsız zamanlama nasıl olmalı? İşte kahvenin ülkü tüketim saatleri ve aç karnına kahve içmenin ziyanları hakkında bilmeniz gerekenler...

35 bin kişi organ bağışı bekliyor

85 milyon nüfusu olan ülkemizde bir yılda yalnızca 300 kadar organ bağışı yapıldığı belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hamdi Karakayalı, ülkemizde kadavra bağışının son derece düşük olması nedeniyle organ nakillerinin birçoklarının canlı vericilerden yapıldığına işaret ederek  “2024 yılı temel alındığında ülkemizde böbrek ve karaciğer nakillerinin yüzde 90’ının canlı vericilerden yapılması ve kadavra bağışının yalnızca yüzde  10 üzere düşük bir oranda sonlu kalması çok üzücü bir durumdur” tabirlerinde bulundu.

Sofralarda sebze ve meyvelere yer açın

Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Bu etkenlere sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik, gerilim ve yetersiz uyku da eklenince hastalıklar çok daha süratli halde kapıyı çalabiliyor.